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汽车驾驶员保护视力的秘诀

2011-06-10     来源:众悦学车网责任编辑:慕辰

    汽车驾驶员保护视力的秘诀

  对于驾驶员来说,养护好自己的眼睛十分重要,如何养护眼睛呢?您可以尝试以下方法:

驾驶员保护视力

  经常以热水、热毛巾或蒸气等熏浴双眼,促进眼部的血液循环,防止眼睛患病;平时注意饮食的选择和搭配,多吃对眼睛有利的富含维生素、矿物质和微量元素的食物。

  经常用手按摩双眼,可预防视力下降,特别是中年驾驶员,更应该这样做。适当运转眼球,锻炼眼球的活力,以达到舒筋活络、改善视力功能的目的,使眼球更加灵活、敏锐。

  中途停车休息时,应利用短暂的瞬间,将身体直立,放松眼球,极目平视远处,以缓解眼部疲劳;注意用眼不要过度,除在行驾中需集中精力用眼外,平时看电视、看书等都要严格限定次数和时间,不可过长、过滥。

  不要用沾上油污、灰尘等脏物的手巾去擦眼睛,不要和别人共用一块毛巾,尤其不能用有眼病的人的毛巾,一旦有了眼病,除注意休息外,还要及时治疗,以免病情加重。

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